禁酒1カ月

どう考えてもアルコールは毒なので飲酒を止めた。1カ月禁酒して分かった事をメモする。

それまでは毎日ビール(350ml)を1-2本くらい飲んでいた。

  • アルコールを処理する必要が無くなるせいか基本的な体調が良くなる。2割増しくらい?
  • 寝起きが楽になる
  • 体重は変化しない
  • 白目が白くなる
  • 顔がすっきりしたような気がする
  • 筋トレの能力は少し上がったような気がする。1割り増しくらい?
    • 前腕が明らかに強くなった。小さい筋肉が回復している?
  • 酒代が不要になる(毎日400円くらい)
    • その代わりにノンアルコールビールを3本飲むので300円くらいかかる
    • ソーダ+酢ジュース+リンゴ酢は飽きてきた
  • 酒を無性に飲みたくなるようなことは無かった
    • たぶんこれは日々の暮らしのストレスレベルが低いからだろう
  • 髪の毛の量が増えたような気がする。0.5割り増しくらい?

基本的には良い事しかない禁酒だけど、楽しそうな集まりで飲まないのはつまらないかもしれない。

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